Zimné smoothie



Ingrediencie:
  • 2 a 1/2 šálky ananásovej šťavy
  • 2 a 1/2 šálky pomarančovej šťavy
  • 3/4 šálky bieleho jogurtu
  • 1 banán
  • 3 lyžice medu
  • 1/4 lyžičky mletej škorice
Postup:

Najprv si odšťavte ananás a šťavu dajte do nádoby na ľad. Potom odšťavte pomaranče a šťavu dajte do druhej nádoby na ľad. Obe dajte zamraziť do mrazničky. Jogurt, banán, med a škoricu rozmixujte v mixéri do hladka a odložte do ľadničky. Keď šťavy zamrznú, dajte ananásové kocky do mixéru a rozmixujte ich.
Ananásovú drť rozdeľte do štyroch pohárov, na to nalejte vrstvu jogurtovej zmesi. Rozmixujte aj pomarančové ľadové kocky pridajte ich na vrch. Ozdobiť ich môžete ešte štipkou škorice a kúskom pomaranča. Ihneď podávajte.

31.1.2015

GALÉRIA:

DISKUSIA:

Zatiaľ nebol pridaný žiadny komentár. Buďte prvý.